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鸭肉鲜嫩肥美 夏季吃鸭肉可以补血清热

发布时间:2016/05/21 17:05:43                  点击次数:2214 次
鸭肉让很多人都喜爱吃,那鸭肉在制作上,也都是有着不同的方法,根据不同的喜爱,我们在制作的时候,也都是可以选择不同食材搭配,那鸭肉的功效也都是有着很多方面,对人体的营养补充效果也都是很不错,尤其对人体消化上,有着很好的帮助作用。
    祖国医学认为;鸭肉味甘微咸、性偏凉,入脾、胃、肺及肾经,具有“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳息惊等”。即有清热解素、滋阴降火,止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者,热症的治疗有明显疗效。还有鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清,也具有药用价值,如鸭肉,人们经常食用除能补充人体必需的多种营养成份外,还可祛除暑热,保健强身,对患有痨热骨蒸、食少便干、水肿、盗汗、咽干口渴。
    鸭肉的药用和营养价值都很高,含蛋白质达16.5%,脂肪7.5%以及丰富的钙、磷、铁和多种维生素等营养成份,对低热、肺结核、贫血、食少、便秘等病症都有明显的食疗功效。
夏季,人们受暑热的侵扰,少食短睡,不少人形体消瘦,需食物进补。夏季进补不宜用肥腻、燥热之物,宜食用鸭子之类消补之物,所以,夏季食用肥嫩的鸭子,即是美味食品,又是最适宜的滋补佳品,夏季常食鸭,即能补充炎热季节多消耗的营养,又能除暑热给人体所带来的不良影响,使之安度盛夏。
    营养成分:
鸭肉鲜嫩肥美,营养丰富,每100克中含水分63.7克、蛋白质15.5克、脂肪19.7克、糖类0.2克,还含有丰富的维生素和微量元素。鸭肉是肉类中B族维生素和维生素E含量较多的,钾、铁、铜、锌等矿物质的含量也都非常丰富。
    功效:
鸭肉不但可滋阴养胃、清肺补血,还有利水消肿的功效。既能补充过度消耗的营养,又可消除暑热。此外,鸭蛋具有滋阴补虚、清热润燥的功能。鸭血具有补血、清热解毒的作用。从中医“热者寒之”的原则看,特别适合素体热盛或阴虚阳亢的人食用。

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